Эти фрукты могут внезапно повысить сахар в крови

22:56 6 сентября
Эти фрукты могут внезапно повысить сахар в крови

Помимо этого они могут стать причиной развития сахарного диабета.

Врачи предупреждают, что ни в коем случае нельзя злоупотреблять такими фруктами как дыни и ананасы. Ведь в них не только много полезных элементов, таких как клетчатка, минералы и витамины, но и огромное количество сахара.

Помимо сахара в дынях и ананасах есть фруктоза, именно она и провоцирует резкий скачок в крови сахара.

Также стоит быть аккуратными в употреблении сухофруктов, сахара в них ещё больше, чем в свежих фруктах. Помимо этого стоит в меру употреблять свежевыжатые соки. Конечно, они явно полезнее пакетированных соков, но с ними тоже стоит быть осторожными.

Рубрика: Здоровье

Другие новости