Продукты, способные спровоцировать головную боль, назвали медики

00:01 26 сентября
Продукты, способные спровоцировать головную боль, назвали медики

Диетологи рассказали, что некоторые продукты способны спровоцировать сильные головные боли и даже мигрень. 

Все дело в таких веществах, как гистамин и тирамин, в избытке содержащиеся в сыре и газированных напитках. 
Кроме того, причиной головной боли могут быть нитраты, содержащиеся в мясе.
Головную боль легко может вызвать глутаманат натрия, более известный как усилитель вкуса, которыми напичканы некоторые продукты, а также особые кислоты, которыми богаты орехи и некоторые виды рыб. 
Причём, на разных людей, эти вещества могут влиять по-разному. Поэтому диетологи советуют тем, кто страдает частыми головнями болями, завести дневник питания, который поможет выявить продукты вызывающие боли и исключить их из рациона. 
Рубрика: Здоровье

Другие новости