Продукты, способные спровоцировать головную боль, назвали медики
00:01 26 сентября
Диетологи рассказали, что некоторые продукты способны спровоцировать сильные головные боли и даже мигрень.
Все дело в таких веществах, как гистамин и тирамин, в избытке содержащиеся в сыре и газированных напитках.
Кроме того, причиной головной боли могут быть нитраты, содержащиеся в мясе.
Головную боль легко может вызвать глутаманат натрия, более известный как усилитель вкуса, которыми напичканы некоторые продукты, а также особые кислоты, которыми богаты орехи и некоторые виды рыб.
Причём, на разных людей, эти вещества могут влиять по-разному. Поэтому диетологи советуют тем, кто страдает частыми головнями болями, завести дневник питания, который поможет выявить продукты вызывающие боли и исключить их из рациона.
Другие новости
- Каким напитками можно понизить давление, рассказали медики
- Три напитка для иммунитета, назвали медики
- Почему важно есть сало во время пандемии, рассказали медики
- Каким должен быть рацион женщины после 40 лет
- Продукты, богатые гиалуроновой кислотой, назвали ученые
- Какие привычки помогут сохранить ясность ума до глубокой старости
- Уникальный напиток помогает японцам жить долго
