Врачи: этот витамин лучше всего защищает кожу от старения

22:36 8 сентября
Врачи: этот витамин лучше всего защищает кожу от старения

Уже давно установлена тесная связь между питанием и процессами старения.

Специалисты определили, что лучшим витамином, дающим молодость и красоту, окажется тот, который можно найти в широком списке продуктов.

Известно, что больше всего старение кожи провоцируют ультрафиолетовые лучи. Поэтому очень важно защищать лицо от воздействия солнца. Поддерживать кожу важно и изнутри, потребляя как можно больше витамина А.

Стоит отметить, что также витамин А укрепляет иммунную систему, он улучшает работу лёгких, сердца и почек. Найти этот витамин можно в жёлтых фруктах, листовых овощах, жирной рыбе, некоторых молочных продуктах, а также в паштете из печени.

Рубрика: Здоровье

Другие новости